嘉興兒童呼吸訓(xùn)練動畫課件
擠眉弄眼——吸氣、呼氣，吸氣、呼氣，現(xiàn)在一只耳朵在動。有的同學(xué)天生
可以做到，有的做不到，但是只要你努力做了，我就可以看到。有人在使勁皺
眉，有人眼鏡在抖動，有人在咬牙，很好，只要你相信自己能做到就一定會在你
的肢體上表現(xiàn)出來。
吸氣、呼氣，吸氣、呼氣，現(xiàn)在一只眼往左看、一只眼往右看。不要笑，努力
去做，發(fā)自內(nèi)心地相信自己可以做到。有的同學(xué)在對眼啊，有的不住挑動眉頭，
有的人頭皮都會抖掉了，很好，堅持，你們的努力我都可以看到。
觸覺體驗——吸氣、呼氣，吸氣、呼氣，現(xiàn)在各位是在豪華的三峽游輪甲板
上，學(xué)院公費帶大家去那里寫生，管吃、管住、管路費。正是春風(fēng)愜意之時，每個
人有一張?zhí)梢?。深呼吸，聞到帶著淡淡魚腥味的空氣了嗎?認(rèn)真聽，聽到“兩岸
猿聲啼不住”了嗎?摸摸自己的手背，有潮濕的感覺嗎?起風(fēng)了，微風(fēng)，感覺到
一絲涼意了嗎?微風(fēng)帶起了小浪，一個浪從船頭蕩向船尾，用你的身體感受一
下浪的波動，后腦、脖子、肩膀、后背、腰、屁股、大腿、小腿、腳腕，你的身體隨著
浪波動著。風(fēng)大了不少，浪也更猛了，又一個大浪從船頭蕩向船尾。用你的身
體感受一下這次的浪與上次的不同，后腦、脖子、肩膀、后背、腰、屁股、大腿、小
腿、腳腕，你的身體隨著浪波動著。下雨了，不大，牛毛細(xì)雨落在你臉上、手上，感覺一下，南方的雨與北方有啥不同?
吸氣、呼氣，吸氣、呼氣，從三峽寫生回來就該五一節(jié)放假了，學(xué)院給大家報
銷回家往返臥鋪車票?，F(xiàn)在你們躺在回家的火車臥鋪上，再有半個小時就到家
了。看看車窗外什么景象，我不知道你們老家都是哪的啊，也許再有半個小時
到家時窗外是正午的戈壁，也許是午夜的江南。聽到什么聲音嗎?是火車那種
規(guī)范的報站聲，還是乘客們的聊天聲?聞聞有什么味道嗎?是泡方便面的味道
還是有人在抽煙?想象一下，是爸爸來接你還是媽媽?回家第一頓你最想吃什
么，大聲說出來(此時學(xué)生會咆哮地喊出自己最愛的家常飯)……
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